Hur att förlänga benen utan kirurgi?

Styrkan av somatotropinet hormon

Faktum är att om vi vet hur man förlänga benen, och ett problem med en ökning av tillväxten kommer att försvinna av sig själv. Kanske inte alla vet att för ansvarsfullt tillväxthormon somatotropin, som är i vårt blod. För att öka dess innehåll, måste du varje dag för att ge din kropp uppmärksamhet: 1, 5-2 timmar tar måttlig motion. Detta är inte det enda alternativet är att förlänga benen, det är något annat.

Träning främst

Om du utför all nödvändig övning i dagsljus, nivån av tillväxthormon fortsätter att växa och på natten. Följaktligen kommer effekten ökas: nivån av somatotropin i blodet kommer att stiga, vilket direkt kommer att påverka tillväxthastigheten. Man kan dra slutsatsen att barn som från tidig ålder ständigt engagerade i fysisk träning, växa snabbare, och det är vetenskapligt bevisat. På grund av detta sätt att leva kan förlängas ben, och därmed blir högre. Förutom skolan idrott, måste behandlas i de olika sektionerna, så att kroppen var ständigt upptagen fysiskt, eftersom vi behöver för att växa. Barn som besöker de olika avsnitten, där du vill utöva en mer utvecklad kropp och den högsta tillväxten (jämfört med barn utan att betala särskild uppmärksamhet åt idrott). Den systematiska upprepning ger resultatet

För att veta hur man ska förlänga benövningar som ska utföras systematiskt eftersom det kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen, andning, neurohumoral reglering, intensiteten i ämnesomsättningen, öka tillväxten hormonnivåer. I slutändan, alla muskler, ben, ligament börjar växa både i bredd och längd.

Bezhirurgicheskoe förlängningsbenen

Vi kommer inte att tala om hur man förlänga benen med hjälp av kirurgi, eftersom denna metod är inte till allas belåtenhet. I varje fall måste du använda alla naturliga metoder som kan realiseras genom sina egna ansträngningar. Den enda nackdelen med kirurgiska metoder - är resultatet av långsam, eftersom du måste arbeta hårt och länge, och viktigast av allt - ett systematiskt sätt. Dessa inkluderar stretching övningar, stretching av de långa benen i tillväxtområden, vilket kommer att bidra till deras förlängning.

Utför sträckning

Eftersom benen kan sträcka sig genom motion och stretching, måste du fylla på nödvändig utrustning. Vi talar om viktmedel, som kan köpas på nästan alla sportaffär. Det räcker med att fästa en vikt på 5-7 kg, är det inte längre nödvändigt, eftersom du kan bara skada dig själv. Stretching kan utföra följande övningar: sparka sina fötter, hoppa rep, attacker. Du måste först gnugga benen, lätt massage.

Patience och endast tålamod

Du måste fylla på en hel del tålamod för att få bra resultat. Huvudsaken är att alla övningar utförs regelbundet och måttligt, i alla fall, du kan inte lägga mer vikt vikter eller som sträcker sig för flera dagar i sträck utan rast. Du måste utföra övningarna varje dag med ett antal metoder för att alltid vara positiv känsla för ett positivt resultat.