Hur man äter en sann idrottsman

• Hur att mata en sann idrottsman

Den moderna världen helt enkelt inte kan göra utan att banta. En framgångsrik man är en person som är inte bara för sport, men följer ett hälsosamt sätt att leva - och alltid berättar för andra om det. Men experter tillbringade några fantastiska forskning. Enligt resultaten, de flesta av den moderna kosten - inte mer än ett marknadsföringsknep. Tricket, som märkligt nog är glada att köpa hela världen. Så, vad föredrar att ha en sann idrottsman?

medan elitidrottare är väl medvetna om principerna för leverans och kan lätt ignorera HYIP är inte tillgänglig den genomsnittliga personen. Människor väljer den utannonserade produkten, i hopp om att det kommer att hjälpa dem att uppnå viss framgång.

Man ser bara en annan annons eller läsa en annan betald artikeln och tänker, "Hej, tänk om jag försöker en sådan diet? Det är inte för inte som tidningarna om det. " Som regel har en sådan variation av den vanliga kosten inte ta några resultat - och kan även göra skada.

För livsmedelsproducenter - är den bästa tiden. Människor är mycket intresserade av sin kost. Emellertid kan det kallas, och det värsta av tider. För mycket hype och dum, även dåliga råd. - Dr. Aaron Rosenblum, en nutritionist Vi kan spåra popularitet, till exempel, paleoditety. År 2013 utfärdade NPR byrån en serie filmer om fördelarna med en sådan diet. Deltog kända skådespelare, musiker och, naturligtvis, idrottare. I april samma år kom Paleofantasy bok som höjde HYIP på en hittills oanade höjder.

särskilt populärt diet bland den förvärvade tvär Fitero. Dessa människor är direkt kopplade till idrotten deras sätt att leva. Diet blir också en del av bilden - bilden av en frisk, stark och definitivt förstå att det är nödvändigt att ha en man.

Det är värt att komma ihåg och gluten rör om. Hela världen plötsligt bestämde sig för att överge spannmålsprodukter som de förment förhindrar sport. För en person ägnar hälsa tre dagar i veckan, äta gluten verkade värre synd än onani.

hjälpte inte och läkarna, bokstavligen på fingrarna förklarar att gluten är skadligt endast ett litet antal människor som lider av celiaki. Livsmedelsproducenter fortsätter att göra sina "glutenfri" produkter förmögenheter.

Just nu nått toppen annan diet - den här gången, med prefixet "kamrat". Fettrik och lågt kolhydratinnehåll bör förmodligen stödja tonen i träna på en god nivå. Ketogen diet är allätare trend bara på grund av folkmassan.

Doktor Aaron Rosenblum, som har tillbringat de senaste tio åren av forskning om effekterna av kost livsstil, idrottsman, jag är säker på att denna trend kommer att fortsätta och det snart. Kosten kommer att vara mer än ett sätt att hålla sig i form - det kommer att bli ett sätt att leva. Organiskt, icke-GMO, lokala livsmedel, vegetarianism, jordbruk mat .... Producenter av produkter finns många knep i rockärmen.

Men ingen sverhsovershennoy kost helt enkelt inte existerar. Denna marknadsföring. Det är pengar. Idrottare äta vad dikterar deras verksamhet. Försök att hålla sig borta från allt: spara tid och pengar.