Grönsakssoppor för viktminskning. Secrets of the Chef

Om kylskåpet har åtminstone något, kan du vara säker - ingen varm du inte kommer att stanna. Det enklaste alternativet ligga mage - göra soppa. När allt kommer omkring, för en lätt soppa skulle vara tillräckligt för ett par potatis, morötter och lök. Nåväl, efter den akuta hungern sated, gå till mataffären.

Vegetabiliska bukett

Konsultera en dietist, är du skyldig att höra om hur användbar grönsakssoppor för viktminskning. Bekvämligheten av dessa livsmedel är att eventuella ingredienser av säsongen kan användas för deras framställning. Till exempel, för att förbereda grönsakssoppor för viktminskning på sommaren kan du använda tomater, nässlor, gräslök, ängssyra och zucchini. På vintern kan du lägga till bönor, kålrot eller pumpa. Dessutom kan du använda och all-säsong grönsaker. Varierad smak soppor dostigatsya olika kombinationer av grönsaker, olika metoder för pre-läggning, och även tillsats av olika förband och smaktillsatser.

Vegetabiliska soppor för viktminskning

Gorgeous palett av färger och vitaminer har en soppa med pumpa. denna grönsak

innehåller fibrer, som hjälper rena kroppen, såväl som flera vitaminer, sänka blodkolesterolnivåer. För att förbereda soppa, behöver du: en liten pumpa (kom ihåg, desto mindre är den sötare), purjolök, en kopp gröna ärtor och ost. För fyllningen: grön och grädde. Förbered pumpa enligt följande. Rengör det från frön och linda in i folie och baka i en halvtimme i en ugn förvärmd till 180 grader. Efter att du behöver en pumpa skal och slipa med hjälp av en mixer. Den mosad pumpa, tillsätt lite stekt lök, gröna ärtor och lite vatten. Koka i 5 minuter. Krydda soppan kan vara ingefära eller kanel. Servera det ska vara varmt, krydda med grädde och strö över riven ost. En viktig plats i "grönsakssoppa diet" rätter ockupera baljväxter. Dessa kulinariska mästerverk smälter bokstavligen i munnen. Och varje, mest obetydliga rökt tillägg ge dessa soppor oförglömlig arom. För att förbereda denna maträtt, kan användas färska eller torkade baljväxter. Många hemmafruar klagar över att när matlagning rätter med torkade bönor kokta det långa och falla sönder. För att undvika detta, blöt bönorna enligt följande: korn fyll med kokande vatten så att dess nivå är högre än vid finger nivå säden. Förvara bönorna i vattnet behov av en och en halv timme. selleri soppa för viktminskning. Diet för veckan

Det är ganska lätt och näringsrik kost. Idag är många människor som har extra

kilogram, som redan testats på mig själv åtgärder av detta underbart grönsak, som selleri. Bantning soppa kan rädda dig från 7-8 kilo per vecka. Matlagning soppa kommer inte att kräva en hög nivå av kulinariska skicklighet. För att få denna dietprodukt, behöver du 6 lampor med en penna, tomat, kål, paprika, och viktigast - selleri. Hackade grönsaker bör koka i ca 10 minuter, då de fördes till beredskap att sjuda.

Resultat

Grönsakssoppa diet har en gynnsam effekt på den mänskliga kroppen, de återställa matsmältningsprocess och ett antal andra viktiga funktioner. Därför måste de finnas i kosten för varje individ.