Leader superfudov: intressanta recept med honung

Honung - den äldsta sötningsmedel som har en hel del fördelar för immunsystemet och mag och för allmän hudens kondition och dess smak med ingenting kan inte förväxlas, även om det är byggt i olika regioner. För dem som vill diversifiera sin klassiska menyn för veckan, liksom att minska konsumtionen av socker i disken, har vi 6 enkla recept med huvud superfudom nästa år.

1. kryddig Honey Sauce

Du behöver:

• 4 torkade chilipeppar
• en kopp honung
• en nypa havssalt

Beredning:

Mala de torkade paprika. Blanda med honung och salt i en liten kastrull och värm på medelvärme under 15 min. Ta kastrullen från värmen och låt svalna i minst en timme.

Häll blandningen i en glasburk med ett tätt lock, om nödvändigt med användning av en sikt för att avlägsna fast bitar peppar. Täta burken och använd varm sås att diversifiera de vanliga rätterna.

2. Honung vingar asiatisk stil

Du behöver:

• 20 kycklingklubbor skalade
• 2 matskedar olivolja
• 5 matskedar honung
• 1/4 cup hönsbuljong
• en matsked sojasås
• en tesked chilipasta
• en tesked ingefära
• en riven vitlöksklyfta
• 2 msk rostade jordnötter

Beredning: Värm en stekpanna, tillsätt olivolja och sätta kyckling ben. Saute 13 minuter under ett stängt lock, sedan vända och koka i ytterligare 4 minuter.

Samtidigt blanda honung, buljong, soja, chili pasta, ingefära, vitlök och en matsked olja i en annan kastrull på medelvärme. Bringa blandningen till kokning under omrörning regelbundet. Uppvärmd under 13 minuter, minska värmen.

Häll blandningen i pannan med kyckling och stekt under ytterligare 3 minuter, medan benen inte är täckta med skorpa. Innan servering, strö över riven jordnötter.

3. Honung morot

Du behöver:

• 4 koppar morötter renades
• 1/2 kopp smör
• en nypa havssalt
• 1/4 kopp färska gräslök
• 4 tsk honung
• en matsked senap

Beredning:

Lägg de hackade morötter och 1/2 kopp vanligt vatten i en kastrull under uppvärmning på medelvärme. Koka upp och sedan minska värmen och fortsätter att värme tills nästan ingen vätska avdunstar. Tillsätt olja, honung, senap och salt och upphettades i 3 minuter tills blandningen tjocknar. Innan du skickar fram skönheten i fören.

4. Honung kyckling Beten

Du behöver:

• 2/3 kopp honung
• 2 msk riven ingefära
• 2 matskedar av citronsaft
• 2 matskedar av äppelcidervinäger
• 2 matskedar sojasås
• en tesked riven apelsinskal
• 4 riven vitlöksklyftor
• 16 kycklinglår
• tesked salt
• en nypa peppar
• 2 teskedar majsstärkelse

Beredning:

Blanda honung, ingefära, citronsaft, sojasås, äppelcidervinäger, vitlök och orange i en stor plastpåse med dragkedja. Blanda väl och tillsätt kyckling lår med huden, förslut påsen och placera i kylskåp i 2 timmar.

Värm ugnen, ovanpå bakning kyckling, strö över salt och peppar. Grädda i 20 minuter. Samtidigt förbereda kyckling - Sila genom en marinad, för att skifta den i en gryta och bringas att koka, avlägsnande av grova partiklar från ytan.

Blanda majsstärkelsen med en liten mängd vatten, visp visp, och sedan lägga till den till potten.

Tillagad kyckling zaley erhållits glasyr och stekt i en stekpanna tills brunt. Innan servering Pierce varje bit spett.

5. Honung vegan glass

Du behöver:

• 2 koppar kokosmjölk
• 2-4 matskedar honung
• nypa havssalt
• nypa vanilj

Beredning:

Vzbey kokosmjölk, honung, vanilj och salt tills de når konsistensen av grädde. Täck med ett fat med plastfolie och placera i kylskåp för att svalna. Ställ in timern i 30 minuter - sedan få blandningen och försiktigt vzbey så glassen inte visas i klumpar. Upprepa proceduren 3-4 gånger så länge som det inte kommer att helt homogen. Servera garneras med honung eller choklad marker.

6. Luft baklava med honung

Du behöver:

• 3/4 kopp råa cashewnötter
• 1/2 kokosmjölk
• 1 tsk citronsaft
• nypa vanilj
• 1 kopp hackade mandlar
• 1 kopp skalade pistaschmandlar
• 3 matskedar honung
• nypa havssalt
• 4 färska fikon
• bikakestruktur

Beredning:

Blöt cashewnötter i 5 timmar, så att de blir mjuka. Sweetwater och ta bort överflödigt vatten. Lägg cashewnötter, koks mjölk, vanilj och citronsaft i en mixer och blanda tills dess, tills krämen kommer inte luft.

Samtidigt stek mandlar och pistagenötter på en torr stekpanna tills de är gyllenbruna kommer att vinna. Passera dem i en skål, tillsätt honung och salt och rör om ordentligt.

För att välja foder djupa cup, häll det grädden och sedan strö med honung valnötter, fikon och andra frukter. Servera med skivade bitar av honeycomb.

Hur använder du honung i sina recept?