Flingor "Fitness": sammansättning, kaloririk. Flingor "Fitness" recensioner dietister

En bra siffra är en garanti för framgång. Det är så att säga nästan alla kvinnor och män lejonparten. Trim, stilig man, framgångsrik karriär och privatliv. Han är rörlig och är lätt på fötterna. Men hålla sig i form - inte så enkel övning, och om du har mycket att gå ner i vikt, måste du arbeta ännu mer. När allt måste du begränsa dig till mat, vikt och motion på samma gång för att efterleva åtgärden i allt. Många flickor börjar använda flingor "fitness" betyg som är uppmuntrande.

Framgången för varumärket

Det är nödvändigt att säga att tillverkaren - företaget "Nestlé" - har ett gott rykte på grund av överflödet av varor för barn och vuxna. Experter från företaget som mål att erbjuda dem som stödjer formen, välsmakande och hälsosam frukost. Människor i alla åldrar älskar att börja dagen med spannmål rätter. De kan fyllas med mjölk, yoghurt eller yoghurt. Denna rätt kommer att tillfredsställa dig till middag. Om du inkludera det i din dagliga kost, är det möjligt att framgångsrikt alternativa müsli, majsflingor och flingor. Överens väg att förlora vikt kommer att vara roligare om du tillåter dig själv varje dag lite söt. Men inte helt förlita sig på mirakulösa produkt och ersätta dem alla måltider.

För en vacker figur

kan visas i kosten flingor "Fitness" i reklamsyfte. Recensioner tar emot raka motsatsen, men en sak du kan inte bestrida - en tydlig följsamhet till diet menyn kan du bli av med tre kilo på två veckor. Med mycket vikt kan du förlora 5 kg, samt en bra vatten ur, kommer resultatet att lämna några centimeter från midjan och höfterna. Denna diet är inte svårt, kommer det säkert att locka anhängare slank figur. Men det bör noteras att produkttillverkare erbjuder sina kost människor utan allvarliga problem med vikten, som för den rekommenderade tiden stor vikt kan inte återställas. Men kan köpas vid denna tidpunkt användbar vana - att äta frukostflingor "Fitness" för viktminskning.

omdömen publik

Främst berörs med viktminskning problemet med det täcka könet. Därför orientering av flickorna på företaget korrekt. I förpackningen finns smaker, så att du inte äta tomma flingor och kan unna dig smaken av choklad eller jordgubb. Hypotetiskt pack är avsedd för 2 veckor, med villkoret att du följer en diet och tillåt dig en del av spannmål på morgonen och i stället för en huvudmåltid. Men ofta mumla få konsumenterna flingor Nestle "Fitness". Recensioner av sådan natur på grund av den relativt höga priset. Även av normerna i västvärlden till priset på 150-200 rubel, verkar det absurt. På intilliggande hyllor hittar du alla typer av majs och fullkornsflingor i mindre attraktiva behållare, men till mer attraktiva priser. Är det värt att betala mer?

Fördelar

Om vi ​​tvekar, utan att veta i butiken framför montern med en torr frukost, vad man ska välja: den vanliga gröt eller flingor "Fitness", kommer liknande recensioner hjälpa förnuftigt. Försök att montera en bild tillsammans.

Så klassiska havremjöl har blivit en stereotyp, och även barn, som det har aldrig försökt att föra dess inte gillar. Förvirrad oaptitlig syn på havregryn, är det nästan ingen lukt, gråaktig färg. Ja, vi vet alla att detta är en mycket användbar och närande gröt, som är varm, starta arbetet i kroppen och förhindra uppkomsten av känslor av hunger fram till middag, men äter det med glädje? Vill ha frukost är inte bara användbar utan också läckra? Välj Flakes "Nestle. Fitness'! Recensioner av barn adress främst positiva ljus förpackningar. Flickor fira delikat smak och snabb matlagning. I dagens hektiska livsstil på livsmedel ont om tid, vilket leder till ett snabbt mellanmål, popularisering av hamburgare, som kväver hunger efter en timme, men samtidigt provocera fetma och vaskulär ocklusion. Mycket enklare och roligare att arbeta för att fylla flingor med mjölk och få en komplett måltid. Med tiden kommer du att tillbringa ett par sekunder, medan den klassiska havregryn måste koka i 20 minuter, smak smör och socker för att få en angenäm smak.

Vad om fördelarna?

Om du funderar på idén att inkludera "Fitness" spannmål i kosten, verkliga kalori och kontraindikationer för användning du kommer att vara intresserade i första hand. Vi vet alla att snabbmat i huvudsak är halvfabrikat, vilket innebär ett högt glykemiskt index och svag mättnad. Så kan vi göra ett misstag, i hopp om att gå ner i vikt med hjälp av en sådan produkt? Tja, för lojala anhängare av rätt kost är uppenbarligen inte passar flingor "Fitness". Recensioner dietister bekräftar att här finns det socker som ger frukost en angenäm smak. Men i rättvisans namn kan vi konstatera att sockret är mindre än i konventionella flingor och kombinationer, så älskade barn. Så i en sådan produkt är mindre än risken för tandsjukdomar, vilket bör glädja både vuxna och barn. Nästa, låt oss säga att glykemiskt index spannmål är ca 70, vilket är högre än för enkla spannmål.

Vad gör flingor "Fitness"?

Recensioner dietister, dessa objektiva människor som är bättre än vi förstår hur man äter, är fortsatt positiva. Efter grundandet av produkten - vete. Som en del av någon majs och majssirap som gör att smälta långsammare klassisk frukost. Det vill säga, du behöver inte känna mullrande i magen en timme efter frukost och middag inte förvandlas till en hungrig monster strössel på mat. Det rekommenderas inte att äta torr spannmål, som i detta fall, kommer känslan av mättnad sent, och du har tid att överskrida sin normala och förneka kost resultat.

Att försöka produkten i aktion

I princip kan en diet med spannmål ens försöka, som ett experiment. Inte orsaka skada, men det kommer att hjälpa att rengöra kroppen, på grund av närvaron av fiber. I det här fallet behöver du inte uppleva stränga restriktioner i kosten, tillräckligt för att äta spannmål "Fitness" i 14 dagar. Kommer recensioner naturligtvis vara variationer, eftersom det finns människor med rätt inställning till att äta, eller en tendens att äta för mycket. Men denna produkt är märkt "godkänts av Academy of Medical Sciences", vilket innebär att den föreskrivna diet rekommenderas för personer med riktigt överviktiga, en BMI mer än 30. Det är betydande framsteg vid en normal vikt, kommer du inte.

Meny mycket sparsam diet

Om du vill äta gott och tillfredsställande? Välkommen till diet baserad på flingor!

• Vid frukosten, sätta sig själv 8-9 matskedar av spannmål och fylla dem med mjölk. Ju lägre fetthalt mjölken, desto bättre. Och som en höjdpunkt, tillåter dig själv ett par frukter. Tillåts att dricka massor av te och kaffe.
• Och efter en timme eller så kan du ordna en lunch, då äter några frukter och mejeriprodukter med låg fetthalt.
• Lunch tros vara imponerande, så det är tillåtet portion kött eller fisk, soppa eller buljong. Det är bäst att avstå från bageriet och pasta.
• Nu är det dags att ha ett mellanmål på eftermiddagen - ändrar inte den näring och snack mejeriprodukt med frukt.
• Och här på middag på frukten bör överges, eftersom de har en hel del socker. Det är bättre att dricka ett glas kefir.

Vad är på menyn gör läkarna säga?

Vid första anblicken verkar det som kost hungrig, eftersom det under dagen får äta begränsade delar av kött, bröd och grönsaker. Dessutom helt uteslutas konfekt, som visserligen är bra för hälsan, men obekvämt för den ökända söta tand. Om "Fitness" flingor näringsfysiologer recensioner mycket återhållsamma. Men det är värt att notera att de rekommenderar swap för lunch och middag, är det lämpligt när det gäller hormonbalansen. Vetenskapliga bevis visar att konsumtion av kolhydrater vid middagen hämmar tillväxthormon och fördröjer processen att förlora vikt. överdriven konsumtion av frukt fortsatt osäker: trots allt är mycket söta flingor sig "Fitness". Recensioner av "erfarna" dietchits fulla av det sorgliga faktum att ett överskott av glukos i kroppen skiljer det önskade resultatet. Enligt läkare, den bästa frukt från snack substitut grönsakssallad med oljedroppar. Förresten, är utan rätt mängd fett inte möjligt för en lång tid att hålla sig till denna diet. Därför är det nödvändigt att fylla olje sallader, ibland råd att röd fisk och lättmjölk på morgonen.

Den ideala publik diet

I grund och botten i många forum om spannmål "Fitness" lämna feedback flickor, unga och aktiva. Authors diet anses och tas om hand så att du inte äter för mycket fett. Förutom att sitta på denna diet, behöver du inte peretruzhdaetsya själv matlagning, och vad kan vara bättre för invånarna i metropolen igång? När allt kommer omkring, att förbereda spannmål mycket snabbare än de mest enkla att laga bovete gröt. Så kosten med spannmål och lämpliga för unga mödrar som bara inte kan göra tid för dig själv. Således namnet "Nestle" löser det grundläggande problemet med alla dieter och kan inte laga mat själva individuellt. Bli inte förvånad om ditt husdjur är intresserade av din meny och vill hålla dig sällskap i att äta utsökt spannmål. Forum med temat om spannmåls "fitness" svar involverar ofta kalori ämne. Så för varje 100 gram av produkten kan jämföras med de 384 förbrukade kalorier. Men tänk på att är mycket lätta flingor och 100 gram dem för att få en hel del. Och förresten, är graden av en frisk vuxen 2500 kalorier per dag. Det är hur mycket vi behöver för att behålla sin styrka, att leda en hälsosam livsstil med oregelbundna massor av sport. Så för frukost kan du väl har råd med en stor del av söta och lätta flingor.